¿Te sumas a la lucha contra el cáncer de mama?

En O2 Centro Wellness colaboramos con Solán de Cabras y la Asociación Española contra el cáncer sumando kilómetros de solidaridad. Te esperamos en la sala fitness de O2 centro Wellness

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El Huevo y el Colesterol, Músculos y Entrenamiento

Se ha hablado mucho de que por comer mucho Huevo nos aumenta el colesterol, ¿Verdad? Esto ha sido así porque el huevo tiene una proporción bastante elevada colesterol y tomando

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Sistema de entrenamiento balístico

¿Conoces qué es y cómo se realiza el entrenamiento balístico? Desde O2 Centro Wellness te mostramos qué es, cuál es la tensión balística, cómo se realiza, beneficios y riesgos. Te

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Concurso fotográfico VeranO2 – ¡Ganador!

Desde O2 Centro Wellness Huelva nos llegan estas imágenes de la entrega del premio al ganador de nuestro Concurso Fotográfico de VeranO2 en donde la fotografía de Francisco Ruíz fue

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Terminó el VeranO2 pero ¡te ayudamos a superarlo!

Es el primer lunes después de que el verano toque a su fin y por ello os deseamos una ¡Muy feliz Semana! y desde O2 Centro Wellness os ayudamos a

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VITAMINA C: ANTI-AGE

¿Qué es la vitamina C? Las vitaminas, potentes antioxidantes, neutralizan la acción negativa de los radicales libres causantes del envejecimiento cutáneo. En determinados momentos de la vida, cuando el cansancio

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ENTRENAMIENTO CON PULSÓMETRO

Introducción El control del entrenamiento supone un factor clave para la efectividad del mismo. Disponemos de medios de mayor o menor sofisticación, dependiendo de cada caso; sin embargo, en este

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APRENDAMOS A COMER ENTRE HORAS

¿Por qué? Especialistas en nutrición recomiendan no dejar pasar más de tres horas entre unas comidas y otras si se quiere reducir el sobrepeso y mantener una dieta saludable ya

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Pon en forma tu mente, ¡Ve al Gimnasio!

“¿Cuál es la actividad más transformadora que podríamos hacer hoy por nuestro cerebro? ¡Ejercicio!” dice la neurocientífica Wendy Suzuki. “Inspirate para ir al gimnasio. “ En el día mundial del Alzheimer,

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