¿Has elegido el VeranO2 para comenzar a hacer ejercicio?

Si has elegido esta época del año para introducirte en el mundo Fitness te ayudamos a que lo hagas correctamente con estos prácticos consejos Es importante comenzar a realizar deporte

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¿Piensas que tu alimentación es saludable?

Evita los errores más frecuentes en tu alimentación y ponte a punto para este VeranO2 Casi todos pensamos que comemos de forma saludable y sabemos qué tenemos que comer. Sin

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Muéstranos el lado Fitness de tu VeranO2

Este VeranO2 ¡Participa en nuestro Concurso Fotográfico! Enséñanos tu lado Fitness compartiendo con nosotros tus mejores fotos de este VeranO2 haciendo deporte. 

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¿Eres Mamá? Rejuvenece tu Suelo Pélvico naturalmente

¿Sabes qué es el Suelo Pélvico y cómo mantenerlo joven? El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su

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Pierde peso con los Entrenamientos de Fuerza

¡Ponte a punto para el Verano con los entrenamiento de Fuerza! Llega el Verano y tod@s queremos estar en forma para estos meses, y much@s optan por aumentar el ejercicio

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Di adiós a la Piel de Naranja

¿Tienes esa piel de naranja que tanto cuesta eliminar? ¡Esto te interesa! Conoce cuales son los mejores métodos para eliminarla completamente.

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Pierde Peso de forma Saludable

No caigas en las famosas “dietas trampa” para ponerte en forma para el VeranO2. Elige una alimentación adaptada a tus necesidades y objetivos para conseguir un estilo de vida saludable

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¿Eres de los que practican Yoga?

Conoce las ventajas de practicar Yoga ¡y practícalo! ¡Te sorprenderá! ¿Sabes en qué consiste la práctica de Yoga? Cuando lo pruebes, te enganchará. Nuestros profesionales de O2 Centro Wellness nos

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Perder la grasa localizada: lo más deseado por much@s

¿Quién no ha deseado nunca perder grasa de una zona concreta de su cuerpo? ¿Se puede perder la grasa localizada? ¿Se trata de un mito o una realidad? Desde Nutrimas

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Conoce los beneficios de practicar gimnasia abdominal hipopresiva

¿Sabes en qué consiste la gimnasia abdominal hipopresiva? Ponte en forma practicando este tipo de abdominales y ¡reduce cintura! Desde O2 Centro Wellness te contamos qué es y qué beneficios

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