side-area-logo
Comments
Compartir
Leave a reply

Publicación de elitefit_personaltraining en Instagram
El swing o balanceo con pesas rusas es un ejercicio muy completo y eficiente para quemar calorías y fortalecer músculos, mejorar el equilibrio y la coordinación del cuerpo. Trabajamos core completo (abdominales y lumbares), glúteos, piernas y hombros. Pero en numerosas ocasiones lo realizamos mal. Debemos tener cuidado con la posición de la espalda tal y como te mostramos en la imagen. Mantenerla recta evitará lesiones innecesarias. #elitefit #higienepostural #correcciones #kettlebell #swingkettlebell #gym #deporte #pt #salud #posturas #entrenamientopersonalizado by elitefit_personaltraining

O2 Centro Wellness