¿Has elegido el VeranO2 para comenzar a hacer ejercicio?

Si has elegido esta época del año para introducirte en el mundo Fitness te ayudamos a que lo hagas correctamente con estos prácticos consejos Es importante comenzar a realizar deporte

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Consigue mejorar haciendo algo por los demás

¿Quieres empezar a mejorar tu vida? ¿Comenzar un nuevo camino?

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Consigue tu RetO2 con realismo y optimismo

Puedes ser realista y eso está bien, es correcto. Pero, ¿qué pasaría si además eres sobre todo optimista?

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Si sueñas en algo, lo consigues.

Cualquier fracaso puede ser todo un éxitO2. Cuando hablamos de éxito, con mucha frecuencia nos fijamos en aquellas personas que han llegado a la cima de su propósito, de su

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Consigue tu RetO2 persiguiendo tu sueñO2

Si sueñas con algo persíguelo. Si vas a abandonar visualiza y revive las emociones de conseguirlo para probarte en avanzar hacia tu sueño; y si algo te hace abandonar que no sea

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La fórmula para conseguir tu RetO2

Consigue tu RetO2 con la fórmula que nos deja Juan Carlos Campillo. “Solo conozco una formula “mágica” para desarrollarte y alcanzar tus retos: VEE (V isión, E strategia y E

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Se trata de Confianza en uno mismo

Solo conozco un método infalible, un antídoto universal,  para afrontar los miedos y ansiedad que producen los pensamientos. Se trata de la confianza

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Háblate como si fueras una persona genial

Háblate como si fueras una persona genial (lo eres en varias cosas por si no lo sabes). ¿Qué te dirías? ¿Qué harías?

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Cuida tu alimentación y cumple tu RetO2

Este es tu año para que consigas una alimentación saludable. Desde Nutrimas nos dan unos tips que no pueden fallar. Si los cumples, ¡conseguirás tu RetO2!

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Cumplir tu RetO2 a un solo paso

Teresa de @tereaplenopulmon, un ejemplo de superación personal. Teresa Rodríguez demostró su gran capacidad de superación cuando, en 2015, subió al Mulhacén con un solo pulmón, debido un duro cáncer

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