¿Eres Mamá? Rejuvenece tu Suelo Pélvico naturalmente

¿Sabes qué es el Suelo Pélvico y cómo mantenerlo joven? El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su

Compartir
¿Eres de los que practican Yoga?

Conoce las ventajas de practicar Yoga ¡y practícalo! ¡Te sorprenderá! ¿Sabes en qué consiste la práctica de Yoga? Cuando lo pruebes, te enganchará. Nuestros profesionales de O2 Centro Wellness nos

Compartir
Conoce los beneficios de practicar gimnasia abdominal hipopresiva

¿Sabes en qué consiste la gimnasia abdominal hipopresiva? Ponte en forma practicando este tipo de abdominales y ¡reduce cintura! Desde O2 Centro Wellness te contamos qué es y qué beneficios

Compartir
Conoce los beneficios del consumo de probióticos naturales

¿Sabes qué son los probióticos? Desde Nutrimas, nos cuentan todo lo que necesitamos saber sobre este tipo de alimentos y cuáles son los beneficios de su consumo. ¡Sigue leyendo! 

Compartir
Ponte en forma para el VeranO2 con alimentos Real Food

¿Qué son los alimentos Real Food? ¿Comida Real o Alimentos Procesados? El movimiento de moda en las redes se llama “Realfooding” y ha sido creado por el Nutricionista – Dietista

Compartir
Estoy embarazada: ¿Puedo realizar ejercicio?

¿Estas embarazada y no sabes si debes de realizar ejercicio físico? ¡Conoce los beneficios de seguir activa durante esta etapa! Desde Nutrimas, Miguel Mora, nos cuenta las ventajas de realizar

Compartir
Ponte en Forma con una Dieta Saludable

Prepárate para la “Operación Bikini”. Comienza el buen tiempo, se acerca el VeranO2…y todos queremos lucir nuestro bikini o bañador en la playa. ¡Aún estás a tiempo! Cuida tu alimentación

Compartir
Dí adiós a la celulitis

¿Estás cansada de ver celulitis en tu piel? ¡Elimina la piel de naranja y luce piernas para este VeranO2! Muchas mujeres presentan este tipo de piel y aplican mil métodos

Compartir
¿No tienes tiempo de entrenar? Entrena en Familia

Bienestar para toda la familia. Consigue tu RetO2 mientras tu familia disfruta de nuestras Actividades. En O2 sabemos que tu tiempo es valioso y puede ser difícil compaginarlo con las

Compartir
La importancia de tratar el Drenaje Linfático

¿Sabías que existen técnicas para mejorar el sistema linfático? Desde O2 Centro Wellness te contamos todo lo que necesitas saber sobre el drenaje linfático.

Compartir