Lo que deberías saber sobre Pilates y su relación con la Postura y la Espalda

¿Has probado alguna vez Pilates? ¿Conoces sus beneficios? Te contamos su efecto en tu cuerpo ¿Piensas que el Pilates no es para ti? ¿No te atreves a cambiar de Actividad

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Trabajar el Suelo Pélvico

¿Conoces los Beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico? Los expertos en Fisioterapia de O2 Centro Wellness nos enumeran los beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico mediante ejercicios. 

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Vente a nuestro Spa y desconecta antes de llegar a casa

Relájate en las aguas de nuestro SPA. Después de un día de entrenamiento de VeranO2 en nuestros CentrO2, o de un duro día de trabajo, ¡porque en verano también se

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¿Piensas que tu alimentación es saludable?

Evita los errores más frecuentes en tu alimentación y ponte a punto para este VeranO2 Casi todos pensamos que comemos de forma saludable y sabemos qué tenemos que comer. Sin

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¿Eres Mamá? Rejuvenece tu Suelo Pélvico naturalmente

¿Sabes qué es el Suelo Pélvico y cómo mantenerlo joven? El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su

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¿Eres de los que practican Yoga?

Conoce las ventajas de practicar Yoga ¡y practícalo! ¡Te sorprenderá! ¿Sabes en qué consiste la práctica de Yoga? Cuando lo pruebes, te enganchará. Nuestros profesionales de O2 Centro Wellness nos

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Conoce los beneficios de practicar gimnasia abdominal hipopresiva

¿Sabes en qué consiste la gimnasia abdominal hipopresiva? Ponte en forma practicando este tipo de abdominales y ¡reduce cintura! Desde O2 Centro Wellness te contamos qué es y qué beneficios

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Conoce los beneficios del consumo de probióticos naturales

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Ponte en forma para el VeranO2 con alimentos Real Food

¿Qué son los alimentos Real Food? ¿Comida Real o Alimentos Procesados? El movimiento de moda en las redes se llama “Realfooding” y ha sido creado por el Nutricionista – Dietista

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Estoy embarazada: ¿Puedo realizar ejercicio?

¿Estas embarazada y no sabes si debes de realizar ejercicio físico? ¡Conoce los beneficios de seguir activa durante esta etapa! Desde Nutrimas, Miguel Mora, nos cuenta las ventajas de realizar

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