O2CW se suma al movimiento Movember ¿sabes qué es?

¿Conoces qué es Movember? Es el nombre de una iniciativa solidaria para apoyar la salud masculina que ha recaudado más de 500 millones de euros y realizar más de 1200

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Diabetes, tipos y síntomas

¿Sabes qué es la diabetes, sus tipos y síntomas? Te los contamos en nuestra WellnessClass y te recordamos: El ejercicio es una de las mejores ayudas para tratarla y para

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Terminó el VeranO2 pero ¡te ayudamos a superarlo!

Es el primer lunes después de que el verano toque a su fin y por ello os deseamos una ¡Muy feliz Semana! y desde O2 Centro Wellness os ayudamos a

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Pon en forma tu mente, ¡Ve al Gimnasio!

“¿Cuál es la actividad más transformadora que podríamos hacer hoy por nuestro cerebro? ¡Ejercicio!” dice la neurocientífica Wendy Suzuki. “Inspirate para ir al gimnasio. “ En el día mundial del Alzheimer,

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Lo que deberías saber sobre Pilates y su relación con la Postura y la Espalda

¿Has probado alguna vez Pilates? ¿Conoces sus beneficios? Te contamos su efecto en tu cuerpo ¿Piensas que el Pilates no es para ti? ¿No te atreves a cambiar de Actividad

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Trabajar el Suelo Pélvico

¿Conoces los Beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico? Los expertos en Fisioterapia de O2 Centro Wellness nos enumeran los beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico mediante ejercicios. 

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Vente a nuestro Spa y desconecta antes de llegar a casa

Relájate en las aguas de nuestro SPA. Después de un día de entrenamiento de VeranO2 en nuestros CentrO2, o de un duro día de trabajo, ¡porque en verano también se

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¿Piensas que tu alimentación es saludable?

Evita los errores más frecuentes en tu alimentación y ponte a punto para este VeranO2 Casi todos pensamos que comemos de forma saludable y sabemos qué tenemos que comer. Sin

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¿Eres Mamá? Rejuvenece tu Suelo Pélvico naturalmente

¿Sabes qué es el Suelo Pélvico y cómo mantenerlo joven? El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Su

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¿Eres de los que practican Yoga?

Conoce las ventajas de practicar Yoga ¡y practícalo! ¡Te sorprenderá! ¿Sabes en qué consiste la práctica de Yoga? Cuando lo pruebes, te enganchará. Nuestros profesionales de O2 Centro Wellness nos

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