Tu Postre Navideño Saludable

Sorprende a tus invitados con esta Tarta Saludable. En estas fechas tan señaladas con comidas navideñas durante el mes de Diciembre, hay muchos excesos de calorías y qué mejor que

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Comienza el Invierno, este es tu regalO2 ¡Feliz InviernO2!

Disfruta de este invierno en nuestro SPA. Estamos en invierno, bajas temperaturas, mucho frío…¿y qué mejor plan que hacer un circuito relajante en nuestras aguas termales? #FelizInviernO2 #InviernO2

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Resveratrol, vino y corazón

El vino y su efecto antioxidante. En las Navidades es frecuente el consumo de vino por la cantidad de comidas que acompañan en estas fiestas, pero ¿sabes sus propiedades? cual

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La mejor forma de acabar el día

Relájate en las aguas de nuestro SPA. Se aproxima la navidad, compras navideñas, frío en la calle, bajas temperaturas… Acabas el día con una buena sesión de entrenamiento y te

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La nutrición adaptada a Crosstraining

Crosstraining, el deporte que te hará quemar calorías. Dale importancia a tus comidas cuando este deporte está en tu rutina de entrenamiento.

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La mejor recuperación muscular tras tu EntrenamientO2

¿Has terminado una sesión de entrenamiento en el SPA de O2CW? Estamos en invierno, bajas temperaturas, mucho frío…¿te vas a ir de O2CW sin hacer tu circuito relajante en nuestras

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Consigue tu RetO2 con nuestros entrenamientO2

Prepárate para las fiestas y sigue entrenandO2. ¡Compensa las comidas navideñas con actividad física!

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Los mejores trucos para disfrutar de las comidas navideñas

Si mantienes el equilibrio, ¡podrás avanzar en conseguir tu RetO2! La constancia, la fuerza mental y unos buenos consejos, será la clave para que disfrutes de la Navidad sin remordimientos.

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Conoce los beneficios de practicar Hipopresivos

¿En qué consiste la Gimnasia abdominal Hipopresiva? La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica de corrección postural, hipopresiva, dinámica, que nos ayuda a gestionar nuestras emociones y a tonificar nuestro suelo pélvico.

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Di NO a los Kilos de Más en Navidad

La clave está en dosificar y equilibrar las comidas fuera de tu rutina. Cierto es que las fechas que se acercan conllevan excesos calóricos de manera inevitable pero no debemos

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