Pierde peso con los Entrenamientos de Fuerza

¡Ponte a punto para el Verano con los entrenamiento de Fuerza! Llega el Verano y tod@s queremos estar en forma para estos meses, y much@s optan por aumentar el ejercicio

Compartir
Conoce las ventajas de Body Weight Training

Body Weight Training, ¿lo conoces? La idea principal del Body Weight Training es hacer que un ejercicio que requiere un esfuerzo muscular, se ejecute de manera bella o estética, utilizando como

Compartir
Pilates. Postura y Espalda

Conoce los beneficios de la práctica de Pilates. “En 10 sesiones lo sentirás… En 20 sesiones te lo notarán…. En 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo”. Joseph H. Pilates.

Compartir
Importancia y Beneficios de los Estiramientos

Estirar también forma parte de tu entrenamientO2 El estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo; están destinados a aumentar la

Compartir
La nutrición adaptada a Crosstraining

Crosstraining, el deporte que te hará quemar calorías. Dale importancia a tus comidas cuando este deporte está en tu rutina de entrenamiento.

Compartir
Consigue tu RetO2 con nuestros entrenamientO2

Prepárate para las fiestas y sigue entrenandO2. ¡Compensa las comidas navideñas con actividad física!

Compartir
Circuito Quema Calorías de comidas navideñas

Prepárate para las fiestas y quema calorías con este circuito de entrenamientO2. ¡Compensa las comidas navideñas entrenandO2 con nosotros!

Compartir
Ejercicio Intenso para quemar más calorías

Prepárate para las fiestas y quema calorías con este ejercicio. ¡Los famosos Burpies!

Compartir
Prepárate para las fiestas EntrenandO2 con Intensidad

¡Quema esas calorías extra con un EntrenamientO2 de Alta Intensidad! ¡Rutina en Hiit! ¡Gymfans! Ahora que llegan las fiestas navideñas, ¡no es descuidéis! Os ayudaremos a no desfasar en vuestros

Compartir
Trabaja la Cadena Posterior en TRX

¡Fortalece tus grupos musculares de forma diferente! ¡Atent@ a este video y descubre las ventajas de su práctica!

Compartir