Hoy es tu día, Mamá.

¿Qué plan tienes para celebrar tu día? En O2 hemos pensado en la familia y por ello hemos organizado actividades especiales para que vengas a entrenar y ponerte en forma

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Ponte en Forma con una Dieta Saludable

Prepárate para la “Operación Bikini”. Comienza el buen tiempo, se acerca el VeranO2…y todos queremos lucir nuestro bikini o bañador en la playa. ¡Aún estás a tiempo! Cuida tu alimentación

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¿Quieres mejorar tu Flexibilidad?

Trabaja la flexibilidad con el método de facilitación neuromuscular propioceptiva. Los profesionales de O2 Centro Wellness nos cuentan los mejores métodos para trabajar y mejorar la flexibilidad. Es muy importante

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¿Conoces el Entrenamiento en Suspensión?

Alterna tu rutina con este tipo de entrenamiento donde usas tu propio peso corporal. Desde O2 Centro Wellness te contamos en qué consiste y cuáles son las ventajas de practicarlo.

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Dí adiós a la celulitis

¿Estás cansada de ver celulitis en tu piel? ¡Elimina la piel de naranja y luce piernas para este VeranO2! Muchas mujeres presentan este tipo de piel y aplican mil métodos

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¿No tienes tiempo de entrenar? Entrena en Familia

Bienestar para toda la familia. Consigue tu RetO2 mientras tu familia disfruta de nuestras Actividades. En O2 sabemos que tu tiempo es valioso y puede ser difícil compaginarlo con las

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¿Qué es el EntrenamientO2 Excéntrico?

Conoce con detalle en qué consiste realizar un entrenamiento excéntrico.  Desde O2 Centro Wellness te explicamos todo lo que necesitas sobre este tipo de entrenamiento. ¡No te lo pierdas!

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La importancia de tratar el Drenaje Linfático

¿Sabías que existen técnicas para mejorar el sistema linfático? Desde O2 Centro Wellness te contamos todo lo que necesitas saber sobre el drenaje linfático.

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Desintoxica tu Piel

¿Sufres Retención de líquidos? Desde O2 Centro Wellness te dejamos algunos tips para tratar y/o prevenir la retención de líquidos. ¡No te lo pierdas!

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La importancia del consumo de Proteínas de Calidad

¿Eres de l@s que incluyen proteína en tus comidas? Conoce el papel que ejercen las proteínas en tu organismo y la importancia de su consumo. Desde O2 Centro Wellness te

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