Sistema de entrenamiento balístico

¿Conoces qué es y cómo se realiza el entrenamiento balístico? Desde O2 Centro Wellness te mostramos qué es, cuál es la tensión balística, cómo se realiza, beneficios y riesgos. Te

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ENTRENAMIENTO CON PULSÓMETRO

Introducción El control del entrenamiento supone un factor clave para la efectividad del mismo. Disponemos de medios de mayor o menor sofisticación, dependiendo de cada caso; sin embargo, en este

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EquipO2: Os presentamos a O2CWHuelva

En O2 Centro Wellness disponemos de los mejores servicios en Fitness & Bienestar, las mejores instalaciones y más,.. pero todo esto no sería nada sin el estupendo #EquipO2 de profesionales

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Trabajar el Suelo Pélvico

¿Conoces los Beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico? Los expertos en Fisioterapia de O2 Centro Wellness nos enumeran los beneficios que tiene trabajar el Suelo Pélvico mediante ejercicios. 

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Te ayudamos a combatir las molestias de Espalda

La vida sedentaria, la falta de movilidad y ejercicio pueden ocasionar dolores de Espalda Los especialistas en Fisioterapia de O2 Centro Wellness nos ayudan con estos prácticos consejos. ¡Te lo

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¿Has elegido el VeranO2 para comenzar a hacer ejercicio?

Si has elegido esta época del año para introducirte en el mundo Fitness te ayudamos a que lo hagas correctamente con estos prácticos consejos Es importante comenzar a realizar deporte

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Pierde Peso de forma Saludable

No caigas en las famosas “dietas trampa” para ponerte en forma para el VeranO2. Elige una alimentación adaptada a tus necesidades y objetivos para conseguir un estilo de vida saludable

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Ponte en forma para el VeranO2 con alimentos Real Food

¿Qué son los alimentos Real Food? ¿Comida Real o Alimentos Procesados? El movimiento de moda en las redes se llama “Realfooding” y ha sido creado por el Nutricionista – Dietista

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Estoy embarazada: ¿Puedo realizar ejercicio?

¿Estas embarazada y no sabes si debes de realizar ejercicio físico? ¡Conoce los beneficios de seguir activa durante esta etapa! Desde Nutrimas, Miguel Mora, nos cuenta las ventajas de realizar

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