¿Se puede eliminar la grasa localizada?

¡Ponte a punto para el VeranO2 y elimina esa grasa que te sobra con un buen plan de entrenamientO2 y alimentación! Sois much@s los que queréis estar en forma y

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Día Mundial de la Actividad Física

¡Sea ActivO2 todos los días! Entrena con nosotros hoy, 6 de Abril, en nuestras Actividades, Sala Fitness, Piscinas, y ¡actívate para todo el día!

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¿Qué es el EntrenamientO2 Excéntrico?

Conoce con detalle en qué consiste realizar un entrenamiento excéntrico.  Desde O2 Centro Wellness te explicamos todo lo que necesitas sobre este tipo de entrenamiento. ¡No te lo pierdas!

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Celebra el día Mundial del Agua en nuestras Piscinas

Día Mundial del Agua, 22 de Marzo. ¡Comienza la Primavera con nuestras actividades acuáticas! ¡El agua es vida, sumérgete en ella y llénate de vida en nuestras clases acuáticas que

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Conoce las ventajas de Body Weight Training

Body Weight Training, ¿lo conoces? La idea principal del Body Weight Training es hacer que un ejercicio que requiere un esfuerzo muscular, se ejecute de manera bella o estética, utilizando como

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❤❤ Los beneficios de entrenar en pareja

¡San Valentín ya está en O2 Centro Wellness! ¿Entrenas en pareja? Hoy 14 de febrero, Día de los Enamorados, te contamos los beneficios de entrenar en pareja. ¡Te sorprenderán!

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Pilates. Postura y Espalda

Conoce los beneficios de la práctica de Pilates. “En 10 sesiones lo sentirás… En 20 sesiones te lo notarán…. En 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo”. Joseph H. Pilates.

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Cumplir tu RetO2 a un solo paso

Teresa de @tereaplenopulmon, un ejemplo de superación personal. Teresa Rodríguez demostró su gran capacidad de superación cuando, en 2015, subió al Mulhacén con un solo pulmón, debido un duro cáncer

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Cuando cumples tu RetO2

Detrás de un reto siempre hay muchas personas que lo hacen posible. Cuando una persona o un deportista consigue sus retos y sus sueños, siempre tiene detrás muchas personas, visibles o

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Las 5 claves para cumplir tu RetO2

Cómo ponerse en macha para que cumplas tu RetO2 Carta a los Reyes Magos. Este va a ser tu año. Si te lo propones este será tu año. Lo que necesitas

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