Pierde peso con los Entrenamientos de Fuerza

¡Ponte a punto para el Verano con los entrenamiento de Fuerza! Llega el Verano y tod@s queremos estar en forma para estos meses, y much@s optan por aumentar el ejercicio

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Di adiós a la Piel de Naranja

¿Tienes esa piel de naranja que tanto cuesta eliminar? ¡Esto te interesa! Conoce cuales son los mejores métodos para eliminarla completamente.

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¿Eres de los que practican Yoga?

Conoce las ventajas de practicar Yoga ¡y practícalo! ¡Te sorprenderá! ¿Sabes en qué consiste la práctica de Yoga? Cuando lo pruebes, te enganchará. Nuestros profesionales de O2 Centro Wellness nos

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Perder la grasa localizada: lo más deseado por much@s

¿Quién no ha deseado nunca perder grasa de una zona concreta de su cuerpo? ¿Se puede perder la grasa localizada? ¿Se trata de un mito o una realidad? Desde Nutrimas

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Conoce los beneficios de practicar gimnasia abdominal hipopresiva

¿Sabes en qué consiste la gimnasia abdominal hipopresiva? Ponte en forma practicando este tipo de abdominales y ¡reduce cintura! Desde O2 Centro Wellness te contamos qué es y qué beneficios

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¿Quieres mejorar tu Flexibilidad?

Trabaja la flexibilidad con el método de facilitación neuromuscular propioceptiva. Los profesionales de O2 Centro Wellness nos cuentan los mejores métodos para trabajar y mejorar la flexibilidad. Es muy importante

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Dí adiós a la celulitis

¿Estás cansada de ver celulitis en tu piel? ¡Elimina la piel de naranja y luce piernas para este VeranO2! Muchas mujeres presentan este tipo de piel y aplican mil métodos

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O2cw se solidariza en la “Operación Bikini”

O2 Centro Wellness El Perchel ha conseguido 3.000 euros para donar a la asociación Autismo Málaga. En la Campaña “Let’s Move For a Better World”, O2 Centro Wellness El Perchel

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El famoso Mito del Plátano

¿El plátano engorda? En la mayoría de las dietas para adelgazar no se recomienda el consumo de plátano, pero esto es una creencia errónea, aunque sí es cierto que el plátano

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La articulación más móvil de nuestro cuerpo: El Hombro.

Conoce todas las curiosidades sobre esta articulación. La anatomía del hombro es bastante peculiar. No es una única articulación, sino un complejo articular donde varias articulaciones trabajan de forma coordinada para permitir

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