¿Qué es el EntrenamientO2 Excéntrico?

Conoce con detalle en qué consiste realizar un entrenamiento excéntrico.  Desde O2 Centro Wellness te explicamos todo lo que necesitas sobre este tipo de entrenamiento. ¡No te lo pierdas!

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La importancia de tratar el Drenaje Linfático

¿Sabías que existen técnicas para mejorar el sistema linfático? Desde O2 Centro Wellness te contamos todo lo que necesitas saber sobre el drenaje linfático.

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Desintoxica tu Piel

¿Sufres Retención de líquidos? Desde O2 Centro Wellness te dejamos algunos tips para tratar y/o prevenir la retención de líquidos. ¡No te lo pierdas!

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La importancia del consumo de Proteínas de Calidad

¿Eres de l@s que incluyen proteína en tus comidas? Conoce el papel que ejercen las proteínas en tu organismo y la importancia de su consumo. Desde O2 Centro Wellness te

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La importancia de Masticar

Conoce las ventajas de Masticar los alimentos. Una larga masticación se puede considerar como un estilo de vida que podríamos definir “zen” , es una experiencia o actitud “slow food” que

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La articulación más móvil de nuestro cuerpo: El Hombro.

Conoce todas las curiosidades sobre esta articulación. La anatomía del hombro es bastante peculiar. No es una única articulación, sino un complejo articular donde varias articulaciones trabajan de forma coordinada para permitir

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Consigue un Efecto Lifting sin Cirugías

Si prefieres los tratamientos naturales para cuidar tu piel. ¡Sigue Leyendo! Te proponemos una serie de tips para que puedas conseguir tu propio efecto lifting sin necesidad de recurrir a

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Pilates. Postura y Espalda

Conoce los beneficios de la práctica de Pilates. “En 10 sesiones lo sentirás… En 20 sesiones te lo notarán…. En 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo”. Joseph H. Pilates.

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Mejora tu Estabilidad Articular

¿Qué es la estabilidad articular? En este artículo te pondremos al día para mejorarla con consejos de los mejores profesionales junto con los mejores deportes que te ayudarán a practicar

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Aprendamos a comer entre horas

¿Por qué es necesario aprender a comer entre horas? Especialistas en nutrición recomiendan no dejar pasar más de tres horas entre unas comidas y otras si se quiere reducir el sobrepeso y

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