El verano, buen momento para empezar a hacer ejercicio

Consejos para introducirse en el mundo del fitness en verano Si has elegido el verano para introducirte en el mundo del fitness tienes que leer este post para hacerlo correctamente

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Pilates: cómo trabajar el “core” del cuerpo

La práctica habitual de pilates aumenta la coordinación y la fuerza del core. Es decir, los músculos abdominales profundos. Hacer pilates -en casa, en máquinas o en suelo- nos ayuda

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Lo que deberías saber sobre Pilates y su relación con la Postura y la Espalda

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¿Eres de los que practican Yoga?

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¿Eres Papá? ¿No tienes tiempo de entrenar?

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