Calistenia (Body Weight Training)

¿Conoces los entrenamientos de fuerza realizados con tu propio peso? Eso es el Body Weight Training o Calistenia. A continuación te contamos características y beneficios.

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Estabilidad articular

La estabilidad articular es el estado en que una articulación permanece o retorna inmediatamente a su alineación optima a través de una ecualización de fuerzas (externas e internas) debido a

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Terminó el VeranO2 pero ¡te ayudamos a superarlo!

Es el primer lunes después de que el verano toque a su fin y por ello os deseamos una ¡Muy feliz Semana! y desde O2 Centro Wellness os ayudamos a

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EquipO2: Os presentamos a O2CWHuelva

En O2 Centro Wellness disponemos de los mejores servicios en Fitness & Bienestar, las mejores instalaciones y más,.. pero todo esto no sería nada sin el estupendo #EquipO2 de profesionales

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Actívate y quema calorías para mantenerte en forma

¿Quieres quemar esa grasa que te sobra? ¡Entrena en intervalos y ponte a punto! ¡Ponte en forma para el VeranO2 con estos ejercicios que te proponemos desde Nutrimas!

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Consigue mejorar haciendo algo por los demás

¿Quieres empezar a mejorar tu vida? ¿Comenzar un nuevo camino?

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¿Qué es el EntrenamientO2 Excéntrico?

Conoce con detalle en qué consiste realizar un entrenamiento excéntrico.  Desde O2 Centro Wellness te explicamos todo lo que necesitas sobre este tipo de entrenamiento. ¡No te lo pierdas!

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Consigue tu RetO2 persiguiendo tu sueñO2

Si sueñas con algo persíguelo. Si vas a abandonar visualiza y revive las emociones de conseguirlo para probarte en avanzar hacia tu sueño; y si algo te hace abandonar que no sea

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La fórmula para conseguir tu RetO2

Consigue tu RetO2 con la fórmula que nos deja Juan Carlos Campillo. “Solo conozco una formula “mágica” para desarrollarte y alcanzar tus retos: VEE (V isión, E strategia y E

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Tú eres el artista de tu vida

Sé el artista de tu vida y moldeate para conseguir tu RetO2. “Tú puedes ser un artista, debes ser el artista de tu vida, y tu obra plástica empieza por

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