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Control de la posición y movimiento de flexo-extensión del raquis lumbar, integrando las estructuras pasivas, activas y de control neural explorando el rango de movimiento articular dentro de los límites fisiológicos (el tamaño se modifica según qué factores, no siempre es el mismo...), ante condiciones de estabilidad externa “facilitada” (menor fatiga en cuadrupedia ante el control del momento extensor), pero con cierta resistencia al movimiento en el plano sagital como consecuencia de la colocación de un fitball (los materiales no son inestables, sino generadores o no de inestabilidad). El tamaño de la zona neutra suele ser el parámetro más “sensible” para definir un raquis saludable...A pesar de ello, la selección de ejercicios (no confundir con tareas...) no es más que el envoltorio que resulta de la toma de decisiones que conforman los 3 procesos anteriormente desarrollados para el diseño de programas (Planificación, periodización, programación).

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Control de la posición y movimiento de flexo-extensión del raquis lumbar, integrando las estructuras pasivas, activas y de control neural explorando el rango de movimiento articular dentro de los límites fisiológicos (el tamaño se modifica según qué factores, no siempre es el mismo...), ante condiciones de estabilidad externa “facilitada” (menor fatiga en cuadrupedia ante el control del momento extensor), pero con cierta resistencia al movimiento en el plano sagital como consecuencia de la colocación de un fitball (los materiales no son inestables, sino generadores o no de inestabilidad). El tamaño de la zona neutra suele ser el parámetro más “sensible” para definir un raquis saludable...A pesar de ello, la selección de ejercicios (no confundir con tareas...) no es más que el envoltorio que resulta de la toma de decisiones que conforman los 3 procesos anteriormente desarrollados para el diseño de programas (Planificación, periodización, programación). by luciaguerreropt

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