Seis consejos para lograr tu peso ideal

¿Te gustaría perder peso? ¡Entonces sigue leyendo! Aquí te damos seis consejos para lograrlo de manera saludable. 1. Come cinco veces al día y jamás te saltes el desayuno. 2.

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Tres alimentos básicos y tres prohibidos cuando quieres perder peso

Si quieres quitarte esos kilitos de más, no te puedes centrar solo en continuar con tu rutina en el gimnasio, también tienes que prestar especial atención a tu dieta. ¡Es

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Guía de alimentación para adelgazar con tu entrenamiento

Si estás leyendo este post, seguramente ya sepas que hacer ejercicio físico es recomendable para tener una buena salud. Pero hay muchas personas que se apuntan al gimnasio no solo

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Operación bikini 2019: el único truco que funciona

Ponte en forma con una dieta saludable Sí, lo has oído bien, hoy venimos a ofrecerte la única operación bikini exprés que funciona: dieta sana y gimnasio. Porque la realidad

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LA ALIMENTACIÓN Y EL COLESTEROL

Cuando se habla de dieta para el colesterol es muy importante entender cual son los objetivos reales de una correcta estrategia alimentaria y sobre todo saber algunas pequeña nociones sobre

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APRENDAMOS A COMER ENTRE HORAS

¿Por qué? Especialistas en nutrición recomiendan no dejar pasar más de tres horas entre unas comidas y otras si se quiere reducir el sobrepeso y mantener una dieta saludable ya

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Hipertensión, Ataque al corazón, Ictus: Cómo prevenirlos

En el mes de la prevención de las enfermedades cardiovasculares, os queremos recordar que la mejor forma de prevenirlas es con ejercicio físico y una alimentación equilibrada. ¿Simple, verdad? Para

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Conoce el por qué de tus antojos de comidas

Previene esos antojos conociendo por qué piensas en ese plato que tanto te gustaría comer… Ahora que se acercan las fiestas navideñas, ¡controla tu apetito!

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