Entrenamiento en pareja: 5 ejercicios y 5 beneficios

¿Has realizado alguna vez entrenamientos en pareja? Aunque parezca poco atractivo, por aquello de sudar juntos,no seáis mal pensados, son muchos los beneficios y ventajas de realizar ejercicio físico en

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5 consejos para disfrutar de la Navidad y controlar los excesos

Faltan pocos días para que empiece la locura: cenas de empresas, comidas con amigos, reuniones familiares, encuentros inesperados, eternas meriendas con café y dulces, y un largo etcétera de momentos

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