Quema calorías entrenando en la piscina

¿Has probado los entrenamientos en el agua? No hablamos de nadar, sino de las otras muchas posibilidades que nos ofrece el medio acuático para ponernos en forma fácilmente. El mundo

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Calistenia (Body Weight Training)

¿Conoces los entrenamientos de fuerza realizados con tu propio peso? Eso es el Body Weight Training o Calistenia. A continuación te contamos características y beneficios.

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