Di adiós a la Piel de Naranja

¿Cómo eliminar o reducir la celulitis de manera sencilla? En verano prestamos más atención a nuestro cuerpo porque está mucho más expuesto. Para muchas personas es un momento complicado, ya

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Pierde peso con los Entrenamientos de Fuerza

¡Ponte a punto para el verano con los entrenamiento de fuerza! Ahora que se acerca el verano todos estamos buscando la técnica infalible que nos sitúe en nuestro peso ideal

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Celebra con O2 Centro Wellness el día mundial de la actividad física

Este fin de semana es muy importante para O2 Centro Wellness ya que el día 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física y el día

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¿Se puede eliminar la grasa localizada?

¡Ponte a punto para el VeranO2 y elimina esa grasa que te sobra con un buen plan de entrenamientO2 y alimentación! Sois much@s los que queréis estar en forma y

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¿Qué es el EntrenamientO2 Excéntrico?

Conoce con detalle en qué consiste realizar un entrenamiento excéntrico.  Desde O2 Centro Wellness te explicamos todo lo que necesitas sobre este tipo de entrenamiento. ¡No te lo pierdas!

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Celebra el día Mundial del Agua en nuestras Piscinas

Día Mundial del Agua, 22 de Marzo. ¡Comienza la Primavera con nuestras actividades acuáticas! ¡El agua es vida, sumérgete en ella y llénate de vida en nuestras clases acuáticas que

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Conoce las ventajas de Body Weight Training

Body Weight Training, ¿lo conoces? La idea principal del Body Weight Training es hacer que un ejercicio que requiere un esfuerzo muscular, se ejecute de manera bella o estética, utilizando como

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❤❤ Los beneficios de entrenar en pareja

¡San Valentín ya está en O2 Centro Wellness! ¿Entrenas en pareja? Hoy 14 de febrero, Día de los Enamorados, te contamos los beneficios de entrenar en pareja. ¡Te sorprenderán!

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Pilates. Postura y Espalda

Conoce los beneficios de la práctica de Pilates. “En 10 sesiones lo sentirás… En 20 sesiones te lo notarán…. En 30 sesiones tendrás un cuerpo nuevo”. Joseph H. Pilates.

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Cumplir tu RetO2 a un solo paso

Teresa de @tereaplenopulmon, un ejemplo de superación personal. Teresa Rodríguez demostró su gran capacidad de superación cuando, en 2015, subió al Mulhacén con un solo pulmón, debido un duro cáncer

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