Cómo diferenciar unas simples agujetas de una lesión

Realizar ejercicio físico intenso y tener agujetas son para muchas personas casi sinónimos. Cuando estas aparecen no debemos preocuparnos pues la molestia desaparecerá como mucho en un par de días.

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La importancia de los estiramientos en el entrenamiento

A muchas personas se les olvida que los estiramientos antes y después de hacer ejercicio son una parte fundamental del entrenamiento. El estiramiento es, en sí mismo, el alargamiento del

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Te ayudamos a combatir las molestias de Espalda

La vida sedentaria, la falta de movilidad y ejercicio pueden ocasionar dolores de Espalda Los especialistas en Fisioterapia de O2 Centro Wellness nos ayudan con estos prácticos consejos. ¡Te lo

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Importancia y Beneficios de los Estiramientos

Estirar también forma parte de tu entrenamientO2 El estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo; están destinados a aumentar la

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