Método del Plato: Cómo mantener dieta sana y equilibrada

¿Lo conoces? También se le llama “Método del plato de Harvard”. Se trata de una herramienta sencilla y visual inventada por expertos nutricionistas de la Escuela de Salud Pública de

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APRENDAMOS A COMER ENTRE HORAS

¿Por qué? Especialistas en nutrición recomiendan no dejar pasar más de tres horas entre unas comidas y otras si se quiere reducir el sobrepeso y mantener una dieta saludable ya

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