Evita lesiones en tu vuelta al running, consejos de fisioterapia

Todos sabemos que correr está de moda y ahora que podemos salir a hacer ejercicio, es más que habitual toparse con corredores por las calles, ¿eres tú uno de ellos?

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Pilates: cómo trabajar el “core” del cuerpo

La práctica habitual de pilates aumenta la coordinación y la fuerza del core. Es decir, los músculos abdominales profundos. Hacer pilates -en casa, en máquinas o en suelo- nos ayuda

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LESIONES DEPORTIVAS EN TRONCO

Tenis, Natación, Golf, Fútbol, carreras populares, ciclismo, halterofilia… son, actualmente, de los deportes más practicados en la sociedad y por la práctica, y de manera común, aparecen lesiones en el

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Recuperación Funcional. Lesiones y Rehabilitación

La recuperación funcional es la recuperación física y progresión funcional de todo aquello afectado por una lesión, además de ser elemento dinamizador para la vuelta al entrenamiento y la competición

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