Quema calorías entrenando en la piscina

¿Has probado los entrenamientos en el agua? No hablamos de nadar, sino de las otras muchas posibilidades que nos ofrece el medio acuático para ponernos en forma fácilmente. El mundo

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Beneficios del Aquawellness ¿Entrenas en el agua? Dicen que una hora de entrenamiento en agua quema hasta 1.000 calorías y tonifica los músculos en menor tiempo, reduce lesiones, mejora la

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En otoño, sustituye el running por la natación

¿Nadas en otoño o eres más de running? Con el cambio de temperatura comenzamos a sustituir muchas actividades al aire libre, sobre todo los días con peor tiempo, cuando llueve

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Natación durante el invierno, el mejor deporte para mantener el tono

¿Nadar en invierno? Aunque pueda parecer ilógico y poco apetecible, la natación es uno de los deportes más completos que existen, tanto por sus beneficios físicos como mentales. Y es

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LESIONES DEPORTIVAS EN TRONCO

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