Técnicas de drenaje linfático

¿Sabías que existen técnicas para mejorar el sistema linfático? El drenaje linfático manual es una técnica de masoterapia que pertenece al campo de la terapia física y el masaje terapéutico, que

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Qué es y cómo evitar la retención de líquidos

Se acerca el verano, momento en el que todos queremos dar un empujón a nuestras buenas promesas para lanzarnos a la arena con un cuerpo sano y bonito, aunque a

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RETO Let´s Move 2019

El año pasado O2 Centro Wellness Granada y Málaga quedaron en los puestos 6º y 7º en España En O2 Centro Wellness nos sumamos a la campaña “Let´s move for

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Cómo cuidar el hombro en nuestro entrenamiento deportivo

Composición y funcionamiento del hombro. El hombro es la articulación más móvil del cuerpo y su anatomía es bastante peculiar. No es una única articulación, sino un complejo articular donde

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Estamos orgullosos de la comunidad SoyO2 #GotasDeSolidaridad

Nos llena de orgullo escribir esta noticia motivada por la grandísima participación que todos habéis tenido en la semana de concienciación sobre el cáncer de mama, en apoyo a la

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OSTEOPATÍA, enfoque y aplicaciones

La Osteopatía es un enfoque asistencial diferente, el cual, a partir de un sistema de diagnóstico y tratamiento específico, pone especial atención en la estructura del individuo y en los

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¿Qué es el EntrenamientO2 Excéntrico?

Conoce con detalle en qué consiste realizar un entrenamiento excéntrico.  Desde O2 Centro Wellness te explicamos todo lo que necesitas sobre este tipo de entrenamiento. ¡No te lo pierdas!

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La importancia del consumo de Proteínas de Calidad

¿Eres de l@s que incluyen proteína en tus comidas? Conoce el papel que ejercen las proteínas en tu organismo y la importancia de su consumo. Desde O2 Centro Wellness te

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En O2cw también celebramos el Día Mundial de la Naturaleza

Día Mundial de la Naturaleza, 3 de Marzo. El Día Mundial de la Naturaleza nos da la oportunidad de valorar la belleza y la variedad de la flora y la fauna salvajes,

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La importancia de Masticar

Conoce las ventajas de Masticar los alimentos. Una larga masticación se puede considerar como un estilo de vida que podríamos definir “zen” , es una experiencia o actitud “slow food” que

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