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Si estás cansado de los típicos tratamientos de estética, te traemos uno que te sorprenderá. ¡Entrena los músculos de tu cara! Con el paso de los años, nuestro rostro se

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¿Quieres perder peso pero no tienes tiempo para entrenar?

Group Trainings, 25 minutos de ejercicio intensivo No tener tiempo para entrenar es una de las excusas más comunes que utilizamos para no hacer ejercicio. Hace tiempo que los profesionales

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En otoño, sustituye el running por la natación

¿Nadas en otoño o eres más de running? Con el cambio de temperatura comenzamos a sustituir muchas actividades al aire libre, sobre todo los días con peor tiempo, cuando llueve

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Tres alimentos básicos y tres prohibidos cuando quieres perder peso

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