CONSEJOS SI QUIERES COMENZAR LA NATACIÓN

¿Quieres comenzar a nadar? En este post te contamos cuáles son las claves y recomendaciones para empezar con la natación.

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PONTE EN FORMA TRAS LOS EXCESOS DEL VERANO

¡Vuelta a empezar! Este año te animamos a empezar con una actitud diferente, con un extra de motivación y positivismo, porque retomar rutinas no tiene que..

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FISIOTERAPIA PARA PREVENIR Y COMBATIR LA ARTRITIS

Para este año 2023, el Día Mundial de la Fisioterapia trata sobre la prevención de la artritis. Desde O2 Centro Wellness nos hemos sumado a esta acción

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BENEFICIOS DEL MAGNESIO Y PRINCIPALES ALIMENTOS QUE LO CONTIENEN

Controlar la glucosa en sangre, regular la presión arterial y los niveles de azúcar, y aportar energía son las funciones principales de un mineral tan...

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EJERCICIOS Y ACTIVIDADES PARA PRACTICAR EN LA PLAYA, MAR O PISCINA.

¿Estás de vacaciones? ¿Quieres mantener tu actividad deportiva durante este período? En verano también se puede entrenar, estés dónde estés. Solo hay que...

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VACACIONES DE VERANO EN FAMILIA: IDEAS PARA APROVECHARLAS AL MÁXIMO

En estos meses de verano tenemos vacaciones, algo más de tiempo libre y muchas ganas de disfrutar en familia. En muchas ocasiones no es fácil compaginar...

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RECOMENDACIONES PARA JULIO

Comienza el verano, esta vez ya en serio. Y esperamos sinceramente que estés disfrutando de las vacaciones, a poder ser en una playa paradisiaca...

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TRUCOS PARA CUIDARTE CON O2CW ESTE VERANO

En O2 Centro Wellness nos gusta cuidar cada detalle que ayude a mejorar la vida de nuestros socios. Dar facilidades e ideas que les ayuden a estar sanos.

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ALIMENTOS PARA ANTES DE PRACTICAR EJERCICIO

Ya sabemos que para tener un cuerpo sano y en forma tenemos que cuidar la alimentación y realizar ejercicio de manera continuada, pero ¿qué es…?

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