Entrenamiento tábata: recupérate rápido de las vacaciones con ejercicios de alta intensidad y corta duración

Ha llegado septiembre y eso significa dejar a un lado los viajes y retomar la rutina en el trabajo y los estudios y, también, en el gimnasio.

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Osteopatía: descubre sus beneficios y efectos terapéuticos

La Osteopatía es una disciplina que cuenta con más de un siglo de historia, la primera escuela especializada en este ámbito se fundó en el año 1892 en Estados Unidos.

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6 consejos para recuperar la figura tras el verano

El verano es tiempo de diversión, de romper rutinas y horarios y, cómo no, de darnos pequeños caprichos rompiendo nuestra dieta sana y equilibrada. ¡Para eso están las vacaciones! Lo

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Natación para niños como actividad extraescolar

Comienza septiembre y con él, la vuelta a la rutina. Para todos los que tenemos niños, eso implica organizar el material escolar, la ropa y… ¡cómo no! Elegir con ellos

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Tratamientos para la cara: tez limpia y libre de impurezas

Encontrar el tratamiento para la cara idóneo que nos ayude a luchar contra el envejecimiento de la piel (sin recurrir a tratamientos antiaging) y logre mantener nuestra piel sana y

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Tratamientos de rejuvenecimiento facial: antiaging

Siempre se dice que la cara es el reflejo del alma, por eso suele ser la que más información sobre nuestra edad da a aquellos que nos miran. El envejecimiento

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Beneficios de la natación a nivel mental

Todas las personas que practican natación suelen destacar una serie de beneficios que esta técnica nos aporta en el plano físico. Por ejemplo, nos ayuda a:

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Abdominales hipopresivos: ¿qué son y cómo se logra un vientre plano?

¿Qué son los abdominales hipopresivos? La gimnasia abdominal hjipopresiva, creada por el fisioterapeuta Marcel Coufriez, se basa en una serie de ejercicios que nos permiten aumentar el tono de la

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Cómo combatir los problemas de espalda

La vida sedentaria, la falta de movilidad y ejercicio son elementos muy frecuentes en nuestro estilo de vida actual que pueden ocasionar dolores de espalda que nos imposibiliten mantener la

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Di adiós a la Piel de Naranja

¿Cómo eliminar o reducir la celulitis de manera sencilla? En verano prestamos más atención a nuestro cuerpo porque está mucho más expuesto. Para muchas personas es un momento complicado, ya

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