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Los meses de cuarentena nos han pasado factura y en muchas ocasiones volver a retomar la actividad física se hace más difícil con el calor del verano. En esta estación
¿Has probado los entrenamientos en el agua? No hablamos de nadar, sino de las otras muchas posibilidades que nos ofrece el medio acuático para ponernos en forma fácilmente. El mundo
Beneficios del Aquawellness ¿Entrenas en el agua? Dicen que una hora de entrenamiento en agua quema hasta 1.000 calorías y tonifica los músculos en menor tiempo, reduce lesiones, mejora la
¿Sientes el impulso de comer aquello que no necesitas? Alimentarnos es una de nuestras necesidades básicas; sin embargo, hay momentos o temporadas en los que nuestra relación con la comida
Han llegado las vacaciones y el calor y con ello las comilonas y los caprichos veraniegos. Si llevas unos días de excesos en tu alimentación y te has pasado con
Llega el verano y con él las ganas de lucir tipo en la playa y la piscina. Este año la temporada estival es algo diferente, y con el confinamiento son
Hoy en día nadie duda de la importancia de aplicarse protección solar en los días de verano. Sin embargo, es habitual reservar este hábito únicamente a esa parte del año,
En invierno, tanto la piel como el cabello se resienten debido a las bajas temperaturas a las que se ven sometidos. La consecuencia que antes percibimos es la pérdida de
O2 Centro Wellness es más que un club y por eso queremos acompañarte también cuando sales de nuestro centro y buscas ideas para entretenerte
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Tras unos meses duros y complicados llega la ansiada y progresiva vuelta a la “nueva normalidad”, esa que ya ha dado mucho de qué hablar y que nos ha hecho
Hemos vivido meses muy intensos y ya ha comenzado la llamada transición hacia la nueva normalidad. Sin embargo, algunas tendencias como el teletrabajo seguirán acompañándonos y en muchas ocasiones continuará
Las temperaturas aumentan y las plantas florecen ante la llegada de la primavera. Con todo esto, apetece más pasar tiempo en la calle, pasear, o realizar ejercicio físico, algo que
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