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¿Buscas ideas para entretenerte en tu tiempo libre? Te recomendamos cada mes los libros, espectáculos, series y películas del momento.

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CONSEJOS BREVES

Tres beneficios de los frutos secos

Os traemos una sugerencia para comer entre horas muy saludable y riquísima: los frutos secos.

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Seguro que has oído hablar más de una vez de los entrenamientos funcionales; pero, ¿qué son exactamente?

Cuatro ventajas de los ejercicios hipopresivos

¿Conoces los ejercicios hipopresivos? Cada vez son más populares, porque nos permiten aumentar el tono de la faja abdominal y del suelo pélvico, algo que ayuda a conseguir un vientre plano.

Superalimentos: todo sobre la quinoa

Los superalimentos son alimentos que los indígenas siempre han utilizado para mejorar el rendimiento, aumentar la vitalidad y sentirse rejuvenecidos.

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