QUÉ ES, SÍNTOMAS Y CÓMO PREVENIR LA FASCITIS PLANTAR

Después de caminar descalzo o con zapatos con poco apoyo, al estar de pie durante mucho tiempo, tras una actividad intensa como correr o saltar, o al subir escaleras, puede

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Cómo adaptar nuestro cuerpo al teletrabajo

Hemos vivido meses muy intensos y ya ha comenzado la llamada transición hacia la nueva normalidad. Sin embargo, algunas tendencias como el teletrabajo seguirán acompañándonos y en muchas ocasiones continuará

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Evita lesiones en tu vuelta al running, consejos de fisioterapia

Todos sabemos que correr está de moda y ahora que podemos salir a hacer ejercicio, es más que habitual toparse con corredores por las calles, ¿eres tú uno de ellos?

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Recomendaciones para cuidar tu espalda durante el confinamiento

¿Tienes más dolor de espalda últimamente? Este puede venir causado por diferentes motivos, pero es normal que surja cuando mantenemos malas posturas, tenemos estrés o nos movemos menos. ¿Te suena?

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Cómo diferenciar unas simples agujetas de una lesión

Realizar ejercicio físico intenso y tener agujetas son para muchas personas casi sinónimos. Cuando estas aparecen no debemos preocuparnos pues la molestia desaparecerá como mucho en un par de días.

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Tres consejos para calmar el dolor de espalda

Desde el estrés del trabajo o de nuestra vida personal, hasta una mala postura al dormir, agacharnos, coger peso, el uso del móvil, trabajar frente al ordenador o llevar un

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La importancia de los estiramientos en el entrenamiento

A muchas personas se les olvida que los estiramientos antes y después de hacer ejercicio son una parte fundamental del entrenamiento. El estiramiento es, en sí mismo, el alargamiento del

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Qué es la hidroterapia y cómo puede ayudarte

Hidroterapia o fisioterapia acuática: qué es y cómo puede ayudarte La hidroterapia o fisioterapia acuática es la aplicación del agua para el tratamiento de problemas físicos o psicológicos. Debido a

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Errores al entrenar que le pasarán factura a tu cuerpo, evita las lesiones deportivas.

Si pidieras a una persona que mencionase los ejercicios que más se hacen en el gimnasio o que más le recuerdan a un entrenamiento, ¿qué crees que diría? Nosotros apostamos

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Osteopatía: descubre sus beneficios y efectos terapéuticos

La Osteopatía es una disciplina que cuenta con más de un siglo de historia, la primera escuela especializada en este ámbito se fundó en el año 1892 en Estados Unidos.

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