Fitness

El buen funcionamiento de los músculos mencionados aporta estabilidad y es muy importante para los movimientos del día a día, protegiendo tu cuerpo de accidentes, golpes o lesiones. Pero, ¿cuáles son los beneficios a nivel global que tiene entrenar esta zona del cuerpo con regularidad? ¡Te lo contamos!

El buen funcionamiento de los músculos mencionados aporta estabilidad y es muy importante para los movimientos del día a día, protegiendo tu cuerpo de accidentes, golpes o lesiones. Pero, ¿cuáles son los beneficios a nivel global que tiene entrenar esta zona del cuerpo con regularidad? ¡Te lo contamos!

¿Te está costando volver a la rutina tras estos meses de verano? Los viajes, las vacaciones y los momentos de desconexión de los últimos meses hacen difícil volver a practicar

La cinta de correr es una de las máquinas más utilizadas a la hora de perder peso. Y más ahora en verano con las altas temperaturas apetece estar fresquito dentro

¿Estás de vacaciones o lo estarás pronto? Cuidado, que la tumbona y las bebidas refrescantes enganchan y tienen el peligro de hacer que descuides tu forma física. En los meses