ACTIVIDADES DIRIGIDAS QUE MÁS AYUDAN A COMBATIR EL SOBREPESO Y QUEMAR GRASA

El buen funcionamiento de los músculos mencionados aporta estabilidad y es muy importante para los movimientos del día a día, protegiendo tu cuerpo de accidentes, golpes o lesiones. Pero, ¿cuáles son los beneficios a nivel global que tiene entrenar esta zona del cuerpo con regularidad? ¡Te lo contamos!

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POR QUÉ TRABAJAR EL CORE ES POSITIVO PARA TU BIENESTAR

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¿CÓMO VOLVER A LA RUTINA? CONSEJOS PARA HACERLO MEJOR QUE NUNCA

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CAMINAR PARA BAJAR DE PESO: CÓMO USAR LA CINTA

La cinta de correr es una de las máquinas más utilizadas a la hora de perder peso. Y más ahora en verano con las altas temperaturas apetece estar fresquito dentro

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VACACIONES: RUTINA PARA ENTRENAR POR LAS MAÑANAS

¿Estás de vacaciones o lo estarás pronto? Cuidado, que la tumbona y las bebidas refrescantes enganchan y tienen el peligro de hacer que descuides tu forma física. En los meses

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