En otoño, sustituye el running por la natación

¿Nadas en otoño o eres más de running? Con el cambio de temperatura comenzamos a sustituir muchas actividades al aire libre, sobre todo los días con peor tiempo, cuando llueve

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Natación durante el invierno, el mejor deporte para mantener el tono

¿Nadar en invierno? Aunque pueda parecer ilógico y poco apetecible, la natación es uno de los deportes más completos que existen, tanto por sus beneficios físicos como mentales. Y es

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Natación para niños como actividad extraescolar

Comienza septiembre y con él, la vuelta a la rutina. Para todos los que tenemos niños, eso implica organizar el material escolar, la ropa y… ¡cómo no! Elegir con ellos

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Beneficios de la natación para bebés: matronatación

La adaptación del bebé al medio acuático, el desarrollo psicomotriz y la creación de un vínculo especial con la madre son los objetivos que se persiguen con la matronatación, una

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Psicomotricidad y actividad física en el medio acuático

La psicomotricidad busca generar la interacción entre el conocimiento, la emoción, el cuerpo y el movimiento, y la capacidad de expresión y relación para lograr el desarrollo completo de la

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Beneficios de la natación a nivel mental

Todas las personas que practican natación suelen destacar una serie de beneficios que esta técnica nos aporta en el plano físico. Por ejemplo, nos ayuda a:

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Los beneficios de realizar natación de cara al verano

De todos es sabido, cuántos son los beneficios que la práctica de la natación aporta a nuestro organismo. Ahora, de cara al verano, muchos se plantean incorporarlo como sustitutivo o

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