NATACIÓN PARA MANTENERTE EN FORMA

El agua siempre aporta beneficios, incluso cuando incluimos el deporte, hablamos de la natación. Esta disciplina es tan positiva que puede realizarla cualquier persona, incluso aquellas que tienen limitada la

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BENEFICIOS DE EMPEZAR A NADAR ESTE VERANO

Con la llegada del verano, muchos se suman a esta disciplina en busca de combinar su entrenamiento en sala con el frescor que les aporta el agua con las altas

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NADAR ADELGAZA, MEJORA LOS PROBLEMAS DE ESPALDA Y REDUCE EL ESTRÉS

El momento en que decides empezar con la natación, muchas veces, está ligado a lo bien que te han hablado de los beneficios que tiene practicarla, ¿verdad? Cuando te sumerges

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Practica natación este verano y recupera la figura tras la cuarentena

Los meses de cuarentena nos han pasado factura y en muchas ocasiones volver a retomar la actividad física se hace más difícil con el calor del verano. En esta estación

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Quema calorías entrenando en la piscina

¿Has probado los entrenamientos en el agua? No hablamos de nadar, sino de las otras muchas posibilidades que nos ofrece el medio acuático para ponernos en forma fácilmente. El mundo

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Entrenamiento en el agua: Descubre el Aquawellness

Beneficios del Aquawellness ¿Entrenas en el agua? Dicen que una hora de entrenamiento en agua quema hasta 1.000 calorías y tonifica los músculos en menor tiempo, reduce lesiones, mejora la

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