Practica natación este verano y recupera la figura tras la cuarentena

Los meses de cuarentena nos han pasado factura y en muchas ocasiones volver a retomar la actividad física se hace más difícil con el calor del verano. En esta estación

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Quema calorías entrenando en la piscina

¿Has probado los entrenamientos en el agua? No hablamos de nadar, sino de las otras muchas posibilidades que nos ofrece el medio acuático para ponernos en forma fácilmente. El mundo

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Entrenamiento en el agua: Descubre el Aquawellness

Beneficios del Aquawellness ¿Entrenas en el agua? Dicen que una hora de entrenamiento en agua quema hasta 1.000 calorías y tonifica los músculos en menor tiempo, reduce lesiones, mejora la

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En otoño, sustituye el running por la natación

¿Nadas en otoño o eres más de running? Con el cambio de temperatura comenzamos a sustituir muchas actividades al aire libre, sobre todo los días con peor tiempo, cuando llueve

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