Tortitas saludables

¿A quién no le gustan las tortitas? Están riquísimas y encima podemos adaptar la receta para que sean de lo más saludable. INGREDIENTES: Harina de avena natural – 20g Clara

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Merienda saludable

Te presentamos una idea rápida para hacer tu merienda saludable de media tarde. Además, ¡es muy rica en proteína! ¡Junta un poco de queso cottage con frutos del bosque y

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Consejos de alimentos generales

En momentos de estrés como los que está atravesando nuestra sociedad, es muy fácil recurrir a malos hábitos de #alimentación. Por eso, os proponemos varios alimentos que ayudan a combatir el

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¡Tienes que probar estas cookies de plátano y avena! Picar entre horas nunca había sido tan sano.

PASOS Precalienta el horno a 180ºC Pela tres plátanos, aplástalos y mézclalos con un vaso y medio de avena. Puedes añadir canela, miel, trozos de frutos secos o una cucharada

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¡¡Bizcocho saludable!! Te mereces este capricho.

INGREDIENTES: 1 yogur natural, 10 dátiles sin hueso, 3 huevos, 3 medidas de yogur con harina de espelta integral, cacao puro en polvo (a ojo, en función de cómo lo

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Cómo mantener una alimentación saludable durante la cuarentena

Hay que adaptarse a los cambios y tirar para adelante con positividad. Seguro que no estás acostumbrado a permanecer tantas horas en casa, y estarás pensando que la falta de

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Las frutas de primavera que más te ayudan a mantener la línea

Para cuidarte y conseguir tus objetivos fitness, es imprescindible acompañar el ejercicio físico de una dieta saludable, y en toda alimentación sana uno de los elementos fundamentales que tenemos que

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Batch Cooking: cocina unas horas y come sano toda la semana

Preparar la comida corriendo, tirar de alimentos preparados y poco saludables, comer fuera, o acostarnos demasiado tarde cocinando para el próximo día son algunos de los problemas a los que

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Consejos para empezar el año con una alimentación saludable

2020 es tu año para que consigas mantener una alimentación saludable Empieza el año y todos nos marcamos nuevos objetivos para cumplir: hacer deporte, dejar de fumar, aprender inglés y,

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5 consejos para disfrutar de la Navidad y controlar los excesos

Faltan pocos días para que empiece la locura: cenas de empresas, comidas con amigos, reuniones familiares, encuentros inesperados, eternas meriendas con café y dulces, y un largo etcétera de momentos

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