¡Descubre las últimas novedades del sector fitness! En el blog de O2CW encontrarás información actualizada sobre entrenamiento, natación, nutrición, wellness y ¡mucho más!
Por qué el gimnasio es excelente como terapia
Hablar de salud mental ha dejado de ser un tabú. Está en el punto de mira debido al aumento de los problemas, derivados del estilo de vida actual, el estrés… ¿Tú también has
Por qué practicar pilates es bueno a cualquier edad
El pilates es una forma de practicar ejercicio que cautiva a muchas personas. ¿Lo has probado ya? Se trata de una opción magnífica para hacer deporte a cualquier edad, y para lograr beneficios
Spa: cómo disfrutar y aprovecharlo después del entrenamiento
Beneficios del spa post-entrenamiento El spa tiene beneficios no sólo a nivel de relajación u ocio, sino también físico. Sus aportaciones son especialmente interesantes tras el entrenamiento. ¿Lo sabías? Te contamos cómo sacar
