Área privada
Alta Online
Inscríbete

Clases O2 START: tu primer paso en el entrenamiento

¿Nunca has entrenado o llevas tiempo sin hacerlo y no sabes por dónde empezar? O2 START es el programa de iniciación de O2 Centro Wellness, pensado para quienes quieren aprender a entrenar de forma segura, aprendiendo primero la técnica antes de aumentar la intensidad.
En sesiones de 25 minutos y en grupos reducidos, practicarás los ejercicios básicos con el acompañamiento de un entrenador que te corrige y guía a tu ritmo y sin comparaciones.

Clases START en tus clubs O2 Centro Wellness

O2 Centro Wellness Sexta Avenida

Av. de la Victoria, 2, Moncloa - Aravaca, 28023 Madrid. Telf.: 917 08 07 40.
Ver clases O2 START en Aravaca

O2 Centro Wellness Girona

Carrer de Pau Vila i Dinarès, 20, 17003 Girona. Telf.: 972 21 02 68.
Ver clases O2 START en Girona

O2 Centro Wellness Málaga

Calle Plaza de Toros Vieja, 5, Distrito Centro, 29002 Málaga. Telf.: 952 36 39 00.
Ver clases O2 START en Málaga

O2 Centro Wellness Granada

Calle Neptuno, s/n, Ronda, 18004 Granada. Telf.: 958 26 07 26.
Ver clases O2 START en Granada

O2 Centro Wellness Huelva

Calle San Sebastián, S/N, 21004 Huelva. Telf.: 959 24 62 76.
Ver clases O2 START en Huelva

O2 Centro Wellness Manuel Becerra

Pl. de Manuel Becerra, 17, Salamanca, 28028 Madrid. Telf.: 914 44 97 60.
Ver clases O2 START en Madrid

Boutique Madrid - Gimnasio para mujeres

Calle de Don Ramón de la Cruz, 31, 33, Salamanca, 28001 Madrid. Telf.: 914 31 40 43.
Ver clases O2 START en Madrid

Boutique Barcelona - Gimnasio para mujeres

Carrer de Gelabert, 44, Les Corts, 08029 Barcelona. Telf.: 932 54 47 00.
Ver clases O2 START en Barcelona

Boutique Girona - Gimnasio para mujeres

Carrer de Santa Eugènia, 2, 17001 Girona. Telf.: 972 22 57 75.
Ver clases O2 START en Girona

¿Qué vas a conseguir con O2 START?

  • Aprender la técnica correcta de los movimientos básicos, evitando lesiones desde el primer día.
  • Ganar confianza antes de dar el salto a clases de mayor intensidad.
  • Entrenar en un grupo reducido, con atención personalizada y feedback en cada sesión.
  • Construir una base de fuerza, movilidad y coordinación real.
  • Sumarte a una comunidad de personas que, como tú, están dando sus primeros pasos.

¿Para quién es O2 START?

Este programa está pensado para personas que empiezan a entrenar, que vuelven después de un tiempo parado, o que simplemente quieren aprender bien los fundamentos antes de exigirse más. No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte y aprender.

Preguntas frecuentes

O2 START es el programa de iniciación de O2 Centro Wellness: sesiones en grupo reducido de 25 minutos diseñadas para aprender y practicar los movimientos básicos del entrenamiento, con foco en la técnica antes que en la intensidad.

No, ninguna. O2 START está pensado precisamente para quienes nunca han entrenado, llevan tiempo sin hacerlo, o quieren repasar los fundamentos antes de dar el salto a entrenamientos más exigentes.

Cada sesión dura 25 minutos, un tiempo pensado para aprender sin agobios y fácil de encajar en cualquier rutina, incluso si nunca has entrenado antes.

Los grupos son reducidos para que el entrenador pueda corregir tu técnica de forma personalizada y seguir tu progreso de cerca desde la primera sesión.

Se practican los movimientos básicos del entrenamiento (sentadillas, tracciones, empujes, ejercicios con el propio peso corporal, entre otros), priorizando la ejecución correcta frente a la carga o la velocidad.

La reserva se hace a través de la app de O2 Centro Wellness, donde puedes ver los horarios disponibles y apuntarte en pocos segundos.

Tu bienestar no necesita esperar

Te ayudamos a encontrar tu punto de partida.
Empieza ahora